날씨가 추워지면 잠이 많아지는 이유가 뭔가요?
겨울이 되면 날씨가 추워지게 되고 이런 경우 우리는 활동을 줄이려고 하는 경우가 생기게 됩니다. 그리고 잠이 많아지게 되죠. 이런 이런 이유가 생기게 되는지 알아보겠습니다.
날씨가 추워지면 잠이 많아지는 이유
우리는 주로 여름이 되고 가을에 넘어가는 시점이 되면 식곤증 춘곤증 등 잠이 오게 됩니다. 근데 왜 겨울에는 잠이 많아지게 되는 것일까요? 이유는 주로 겨울이 되면 자연적 환경으로 먹을게 줄어들고 추위가 오게 됩니다. 신체적으로 우리 몸은 추위에는 열을 내기 위해서는 열량을 내야 하고 에너지가 필요로 합니다.
그리고 보통은 일조량 및 수면 호르몬인 멜라토닌 분비량이 적어지기 때문인데요. 이런 여러 가지 때문에 아침에 일어나기도 힘든 경우도 있습니다.
그래서 동물들의 경우에는 겨울잠을 자는 이유이기도 합니다. 그래서 날씨가 추워지게 되면 신체는 추위에 떨면서 열을 내기 싫어서 따뜻한 곳에서 잠을 청하게 되는 것입니다.